关爱女性，从心开始
为贯彻落实我为妇女群众办实事的工作要求，进一步关爱女性身心健康，提高女性生活质量，引导女性在面对工作和家庭双重角色带来的压力时，学会正确地进行心理调节，促进个人心理健康和家庭和谐。4月23日上午，市妇联特别邀请江西理工大学心理健康教育专家秦秀清教授来我市授课，全市妇女干部、妇女群众两百余人参加。
积极参会的她们.....
专家风采
主持开场
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.01
瑞金市妇联家儿部部长张桂英讲话
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.02
瑞金市家庭教育指导中心胡凌雁主持活动
秦教授带领大家从热身游戏开始，体验解放双手的重要性，她从什么是压力讲起，教我们区分内部和外部压力源的产生和特质，压力对健康的影响，并在现场进行了一个压力评估，并传授相关心理健康调试方法。
01
热身游戏
02
压力测试和评估
看看我的测试
多少分
03
互动提问
askVSanswer
表达
看法
Trip.02
我赞同！
04
认真倾听和记录
秦教授的讲座浅显易懂，案例丰富，她采用的情景互动、自我测试等方式让大家乐在其中。
收获满满
此次专题讲座，在场人员纷纷表示收获满满，将把今天学到的减轻压力和缓解焦虑的方法运用到今后的职场和生活中去，以更加稳定、良好的身心状态迎接生活的挑战，攀登工作的高峰，做到快乐工作、幸福生活！
来源：瑞金市家庭教育指导中心
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